VÉLO CARDIO

Le spinning, c'est pour moi si...
•je cherche à améliorer mon cardio.
•je veux travailler mon endurance.
•je souhaite dépenser beaucoup d'énergie.
•j'aime être encadrée, entraînée et encouragée.
•j'aime m'entraîner en groupe.
•je cherche à muscler mes jambes (ou je pratique déjà d'autres sports qui activent le haut du corps).
Le SPINNING est un entraînement de groupe sur bicyclette spécialisée, dirigé par un professeur jouant le rôle à la fois d’entraîneur et de motivateur.

Les cours sont accompagnés de musiques variées. Cette activité est reconnue comme étant l’un des meilleurs moyens de garder la forme en travaillant à la fois le cardio et le musculaire.

C’est un entraînement exécuté sur une musique dynamique et un environnement agréable.