Allaitement soleil

Description des activités

Ballon forme prénatal : activité avec un ballon qui favorise le raffermissement des abdominaux en vue de la poussée à l’accouchement ainsi que des mouvements pour assouplir le périnée afin de faciliter le passage du bébé. (8 semaines, 1x/sem, 80$, durée : 1h)
Yoga prénatal : par des exercices de respiration et des mouvements doux, vous vivrez une expérience agréable avec votre futur bébé. Que vous soyez en mauvaise ou en très bonne forme, vous en profiterez. (10 semaines, 1x/sem, 90$, durée : 1h30)
Le Re-Lait : informez-vous sur différents sujets animés par une infirmière du CSSS et Audrey Lépine, coordonnatrice et profitez-en pour rencontrer Céline Bournival, spécialiste en lactation, pour votre allaitement en cas de besoin. HORAIRE : TOUS LES MARDIS (DÈS LE 28 JANVIER) DE 13H30 À 15H30.
Yoga post : En compagnie de votre bébé, vous pouvez vous remettre en forme doucement avec des exercices de respiration et des mouvements doux. Que vous soyez en mauvaise ou en très bonne forme, vous en profiterez. (10 semaines, 1x/sem, 90$, durée : 1h30)
Cardio bébé : Le cardio-bébé favorise le développement et le maintien de la forme physique des mamans avec bébé, ce qui du même coup encourage le lien mère/enfant. Les femmes enceintes sont aussi les bienvenues puisqu’aucun saut n’est intégré. Déroulement : période aérobique (cardio), musculation des bras et abdominaux. (6 sem, 1x/sem, 50$, durée : 1h15)
Remise en forme mixte : remise en forme après l’accouchement avec un concept dynamique qui suit l’évolution des capacités des mères : 2 cours ballon forme, 2 cours cardio bébé, 2 cours raquette et 2 cours aérobie. (8 sem, 1x/sem, 70$, durée : 1h15)
Portage : Pour le bébé il permet une transition moins brusque entre le milieu utérin et le monde extérieur. Pour maman (ou un autre adulte) il favorise le lien d'attachement et permet une plus grande liberté de mouvement.(5$ pour un cours de 1h30) PROCHAIN COURS : 24 JANVIER 13h30
Rencontre pré-allaitement : Beaucoup d'informations qui vous permettrons de prendre une décision éclairée pour l'alimentation de votre enfant et des techniques qui vous aideront à bien démarrer l'allaitement. Le matériel est fourni. La présence du conjoint(e) est fortement encouragée.
PROCHAINE RENCONTRE : 13 JANVIER
Atelier de stimulation (4 cours) : renseignez-vous sur le développement global de votre enfant et partager avec d’autres parents des activités toutes simples à faire avec votre bébé. (2em partie en février)
La Jasette : Ces rencontres ont lieu une à deux fois par mois. Le partage et l'échange avec les autres parents qui vivent ou qui ont vécu la même expérience s'avèrent un bon exercice d'encouragement, de support et même parfois… de défoulement ! Différents thèmes sont abordés et des personnes ressources sont présentes sur place à l'occasion. Notez que ces rencontres sont gratuites et que papa, maman, bébé, enfant ou toute personne intéressée peut y assister.
COMBO : cardio bébé/Ballon forme : 115$
COMBO : cardio bébé/Remise en forme : 110$

Nouveauté : Venez profiter de vos vendredi p.m. sans vous souciez du reste…
Nous vous offrons la chance de prendre rendez-vous pour :
Massage
Pédicure/Manucure
Coiffure
Esthéticienne
Une grand-maman est sur place pour donner du bon temps à votre enfant pendant que vous vous ressourcez en pensant à VOUS !

-----Une collation vous est offerte après chacune des activités-----

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Paiement exigé avant le 13 janvier afin de confirmer votre présence