Ashtanga Ouest/West

~The Bhagavad Gita">Ashtanga

~ Le yoga Ashtanga est une forme de yoga dynamique et structurée, où les postures s'enchaînent les unes après les autres de manière fluide et ou le rythme des mouvements est synchronisé avec la respiration. Cette forme de yoga apporte de nombreux bienfaits tant sur le corps que sur l'esprit.

Ashtanga

~ Ashtanga yoga is a type of yoga based on eight principles and consisting of a series of poses executed in swift succession, combined with deep, controlled breathing.