Body Art Fitness - Alina

Après des années à explorer les mondes du pilates, yoga, et zumba, j'ai été initiée à un entraînement rajeunissant et complet : le BodyArt.

Ayant de l’expérience comme instructrice de cours privés, semi-privés et de groupe à Montréal et en Hollande, j'ai choisi cet entrainement pour atteindre la relaxation ainsi que le développement musculaire résultant de la combinaison de mouvements dynamiques et statiques.

Chaque semaine, je rencontre des client(e)s qui rentre avec de douleurs de bas de dos, d'épaules, de posture, et qui souffrent des inquietudes chronic. Avec cet workout, on prends le moment pour ramener l'attention, remercier et réanimer le corps, en tout temps travaillant les muscles qu'on savait pas on avait pour trouver nos limites!

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After exploring the worlds of pilates, zumba, and yoga, I discovered BodyArt - a holistic and rejuvenating body-weight training.

Offering private, semi-private, and group classes since 2012 in Quebec and Holland, NL, I love giving this class for its balanced approach of static and dynamic exercises that brings deep relaxation, core strength and lean muscular development. Want lean and strong legs and core? Having back pain? Difficulty standing straight throughout the day? All of this and more is addressed in BodyArt.

Join me in finding resilience, strength and balance through movement at the next class!