L'entraînement offert par l'équipe d'AthletX est sous forme de circuit d'une durée de 45 à 60 minutes et vise à améliorer votre capacité physique et cardiovasculaire.
Plusieurs joueurs de hockey, soccer, football ainsi que des combattants d'Arts Martiaux Mixte (MMA) ont décidé de faire leur préparation physique au AthletX.
Des périodes libres sont aussi offertes pour les personnes désirant faire leur propre entraînement.
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