Health Promotion Centre

The Health Promotion Centre was created to promote healthy living habits for seniors to become more physically active, emotionally aware and mentally stimulated. We encourage seniors not only to take care of their physical well-being but to pass on their wisdom and life experience to younger generations with the goal of strengthening our community. On program days, we begin with social time from 10am-11am which usually includes card games and discussions amongst the group. From 11am-12pm we have an informative presentation on anything health or community related including nutrition, mental health, safety, etc. From 12pm-1pm is lunch time! Participants are encouraged to bring a packed lunch from home to enjoy with the rest of the group. From 1pm-2pm we have an exercise class, all free!

Le Health Promotion Centre a été créé pour promouvoir l’activité physique aux aînés dans la communauté pour encourager un régime de vie sain. Nous contribuons à faciliter l’activité physique, la stimulation cognitive et la conscience de ses émotions. Nous encourageons les aînés de non seulement prendre charge de leur santé mais aussi de partager leurs expériences avec les générations plus jeunes afin d’encourager les amitiés intergénérationnelles et de renforcer les liens communautaires. Le programme est offert tous les mardis et mercredis. De 10h00-11h00 il y a du temps pour la socialisation qui inclut de bonnes conversations ainsi que des jeux de cartes. De 11h00-12h00 nous tenons des présentations informatives sur divers sujets en rapport avec la santé ou la communauté tels que la nutrition, la santé mentale, la sécurité, etc. De 12h00-13h00 nous dînons ensemble. Le dîner n’est pas fourni donc les participants sont encouragés d'emporter un dîner de la maison. À 13h00 nous avons une classe d'exercice jusqu'à 14h00. Le tout est gratuit!