L'ADC des arts

Éveiller le corps humain

L'activité physique chez les jeunes est primordiale pour leur croissance et leur bien-être. Notre mode de vie actuel, sans le vouloir nécessairement, nous porte souvent à devenir paresseux et sédentaire. Nous avons tout la technologie nécessaire à la maison pour ne plus bouger. Malheureusement, "Nous" inclut aussi nos enfants.

Il est prouvé que le niveau d'activité physique globale d'un enfant est lié à sa santé physique et mentale, au maintien d'un poids corporel sain, à son rendement scolaire, au développement des habiletés motrices et plus encore! Selon la société canadienne de physiologie de l'exercice, on recommande pour les enfants 5 à 11 ans, chaque jour au moins 60 minutes d'activité physique d'intensité modérée à élevée. Les statistiques récentes démontrent que nos enfants en obtiennent à l'école seulement 24 minutes par jours, incluant les pauses et la récréation.

Soyez généreux et faites-lui le cadeau de la santé.