Méditation et bouddhisme kadampa à Joliette

Voici quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress et à combattre l’anxiété et les inquiétudes
- Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
- Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
- Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels