À Contre-Courant :: se transformer un souffle à la fois

Isabelle Houle est l'auteure du programme d’intervention méditative À Contre-Courant :: se transformer un souffle à la fois.
Elle est également professeure de yoga et de méditation et intervenante sociale. Forte de son expérience professionnelle auprès d’adolescents et d’adultes vivant diverses difficultés, elle s’est laissée inspirer par ses professeurs et son propre vécu afin de vous proposer une approche hors du commun à travers la formation destinée aux intervenants, les ateliers et les conférences pour les adolescents et les adultes qui désirent se rétablir.

À Contre-Courant :: se transformer un souffle à la fois,

est un projet d’intervention méditative qui propose une alternative aux modèles traditionnels de rétablissement et de réadaptation.

Il ne vise pas une problématique en particulier mais s’adresse à toutes formes de dépendances, de troubles de comportements et/ou de santé mentale. Il s’agit donc d’une approche adaptée aux besoins de votre clientèle qui trouve ses fondements dans l’intervention psychosociale et la méditation en pleine présence. Une approche révolutionnaire qui va à contre-courant des normes établies.
Révolutionnaire car la proposition est d’amorcer la transformation de l’intérieur et ainsi, de reprendre du pouvoir sur sa vie en cultivant compassion et bienveillance à son endroit d’abord, et inévitablement à l’égard de ceux qui nous entourent.

Les bienfaits de l’approche sont nombreux :

• Un retour au moment présent et une plus grande capacité à apprécier son quotidien ;
• Un apaisement des fluctuations du mental, des états dépressifs et des émotions intenses ;
• Une meilleure connaissance de soi ;
• Une plus grande concentration ;
• Une meilleure communication ;
• Une diminution des comportements impulsifs ;
• Une plus grande confiance en soi ;
• Un meilleur sommeil ;
• Un sentiment d’appartenance à sa communauté ;
• L’altruisme ;
• Le rétablissement des dépendances et/ou des troubles de comportements.