Nourris ta santé

Un régime? Ça peut faire peur! Ne le voyez pas ainsi! Voyez-le plutôt comme un moyen privilégié de nourrir votre santé et vos buts!
Tout commence par ce que vous mangez. C’est votre allié! C’est un pas vers l’avant, mais je suis là pour vous guider, vous épauler, vous suivre dans votre cheminement, que ce soit : pour mieux manger, perdre du poids, prendre de la masse musculaire, quoi manger avant et après l’entraînement, vous êtes enceinte ou vous allaitez, pour une alimentation équilibrée de vos enfants ou vous avez des problèmes de santé. Vos buts sont aussi les miens!
Aussi, je fais des plans nutritionnels allant d’une (1) à quatre (4) semaines selon vos objectifs. Je peux vous accompagner à l’épicerie de votre choix pour vous aider à faire des choix judicieux et, par le fait même, voir ce qui se retrouve dans votre garde-manger et votre réfrigérateur!
Je peux vous conseiller en conditionnement physique et en entraînement privé et faire des programme d'entraînement selon vos objectifs: de remise en forme, augmenter sa masse musculaire, améliorer sa condition physique pour les athlètes, etc.
Pour tous mes services, j’offre des suivis!