Circuit d'entraînement d'une heure mélangeant des exercices de style cardio-militaire, haltérophilie, plyométrie, coordination, puissance.
Destiné a tout ceux qui on le désir d'améliorer leur condition physique. L'avantage du «SSG» fit il est accessible tous différente plage horaire son disponible pour les experts ou les débutants.