Thera yoga

Des activités adaptées pour apaiser le quotidien

Thera yoga offre des séances de yoga et des activités de ressourcement adaptées selon les besoins spécifiques du participant. Nous nous déplaçons entre autres dans les hôpitaux, les cliniques, les centres communautaires et à domicile.

Si vous avez une clientèle en transition, vulnérable ou vivant avec des limitations d'ordre physique ou psychologique, Thera yoga pourra certainement vous proposer des services en complément aux autres outils mis à sa disposition.

Les séances peuvent comporter des thèmes spécifiques, comme l'équilibre, la mobilité d'une partie du corps, la flexibilité, la gestion des émotions et de l'anxiété, l'acceptation, le lâcher prise et les peurs. Informez-vous!

Yoga

- Postures de yoga adaptées pour s'activer en douceur et à son rythme (si la condition des participants le permet)

- Yoga sur chaise

- Yoga pour enfant (4-10 ans)

- Yoga flow et gestion du stress

- Yoga prénatal


Méditation Pleine conscience

- Séances de méditation pour apprendre comment ralentir le flux des pensées et améliorer la gestion des douleurs chroniques

- Des respirations pour s'ancrer dans le moment présent, diminuer les tensions émotionnelles et libérer le stress accumulé.


Massage pour bébé et enfant: donner de l'amour à travers ses mains

Le massage pour bébé et enfant est une merveilleuse approche pour les familles devant séjourner à l'hôpital, ou qui ont vécu des problèmes de santé. Ce type d'activité permet:
- la connexion parent-enfant
- la création de doux moments de qualité
- le renforcement du lien d'attachement
- le soulagement de petits maux.

Cette approche parent-enfant est offerte en petits groupes ou en privé dans les hôpitaux ou à la maison. Informez-vous!

Ambiance
Nous misons beaucoup sur l'ambiance... C'est pourquoi nous prenons le temps, à chaque séance, de créer un espace apaisant à l'aide d'accessoires qui font toute la différence... un espace dans lequel il sera facile de relâcher les tensions et de plonger dans le moment présent.

Mona Lechasseur
Info@therayoga.net
418 871-3011